Dans le couple, chaque partenaire se complète et s’oppose, il y aura donc à un moment donné, des conflits et crises.
Lorsque ces conflits deviennent des blocages, le couple est malheureux.
Chez les couples heureux, on ne cherche plus à résoudre ces blocages, on apprend à les gérer afin qu’ils n’empoisonnent plus leur vie.
Un conflit ne sera pas destructeur, c’est la façon de le gérer qui l’est. Un conflit amène à la croissance de chacun, mais également du couple.
Généralement, on va tenter de faire des compromis, en cédant un peu de terrain à l’autre, mais la position reste insatisfaisante… Car on sera toujours dans une situation de perdant-perdant.
Alors comment arriver à une situation gagnant-gagnant ?
Vous découvrirez ci-dessous comment arriver à négocier afin que la situation puisse satisfaire les deux partis !
1. La description du problème
Restez centré sur le problème actuel : ne faites pas revenir sur le tapis toutes les insatisfactions du passé.
Prenez chacun le temps d’exprimer votre perception du problème.
ATTENTION : Ne niez ou ne critiquez jamais la perception du problème de l’autre.
2. La recherche de solutions
Réfléchissez à diverses solutions possibles. Vous pouvez les inscrire sur une feuille, chacun séparément, et en parler ensuite.
3. Le choix d’une solution
Faites une priorité des solutions trouvées. Analysez-les ensemble, avec des pour et des contres, afin de choisir celle qui correspondra au mieux.
4. La mise en pratique de la solution retenue
Donnez-vous du temps pour expérimenter la solution choisie (quelques jours, quelques semaines ou quelques mois…).
Une fois choisie une solution, le couple se donne un certain temps pour expérimenter la solution : quelques jours, semaines ou mois.
5. L’évaluation
Une fois ce temps passé, faites-vous part de votre satisfaction ou insatisfaction.
Vous n’aurez peut-être pas trouvé la solution parfaite, mais il est important qu’elle soit satisfaisante pour vous deux.
Vous pourrez toujours réviser vos solutions et en expérimenter de nouvelles.
N’oubliez pas de bien rester dans la communication durant tout le processus.
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